Форум » Задушевные разговоры о работе и не только, да вообще обо всем » Он лайн трансформация ,,Художника,, » Ответить
Он лайн трансформация ,,Художника,,
художник: Появилось внезапное желание попробовать просушить тело ( на сколько получится). Не смотря на то, что в железном спорте я очень давно, ,,сушка,, для меня дебют. Буду выкладывать фотки и свой рацион в цифрах, а именно количество белков и углеводов в граммах. Наименования продуктов, сантиметры в объемах и собственный вес указывать не буду. Упор на внешний вид. Продлится сей эксперимент три месяца, как раз до Маевки. А потом Жрать, Жрать, Жрать!!! Шутка. Кушать С этого все началось. Прошло две недели со дня начала моей трансформации. Вот мой фото отчет.)) Вот и позади третья неделя. Ну и фото отчет. Фотки теперь буду выкладывать раз в две недели. Вот и пятая неделя миновала. Прошла седьмая неделя. Рассказывать особо нечего, все без изменений. Тренировки, кардио, без углеводное питание с одним загрузочным днем в неделю За 9-ть недель я похудел на 9-ть кг. Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации. Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.
Заяц: художник пишет: а как именно должен выглядеть человек
сахалин: Где жиры то,на фото я не вижу?Мне далеко до тебя.
сахалин: Медитации не пробуешь?Силы природы?Я с рождения хилый, ни чего выжил.Для меня набрать вес проблема а не скинуть.По этому говорю что более чем у тебя тело.Йога помогает,действует.Хотя железа ты уже не бросишь,видно.Шею такую бы мне,а то как глиста в карсете.Блин я завидую.Я пробовал железо,все болит потом.Так ,турник бывает увижу,мимо не могу пройти.
сахалин: Вообще норму человека можно в учебнике по анатомии человека посмотреть,за несколько тысяч лет настоящие трасформации только бывают,у тебя все нормально вот и тянет к железу,пока тянет хочу заметить,осторожней брат.!!!!
дядя вася: художник пишет: а как именно должен выглядеть человек А ты к чему стремишься?Вот так и должен. сахалин пишет: Блин я завидую Чему?Вова таким не родился.Он себя таким СДЕЛАЛ.Тут можно только позавидовать силе воли ,трудолюбию и терпению.А на фото всего лишь результат. Не кури,не злоупотребляй алкоголем,питайся грамотно,занимайся РЕГУЛЯРНО спортом.......Если хотя бы на пару лет хватит,завидовать будут тебе.А Вова всю жизнь в таком режиме.Было бы удивительно,если бы он так не выглядел. Заяц Саня.Ты своей детской фоткой весь форум раскорячил.
Shama: сахалин пишет: норму человека можно в учебнике по анатомии человека посмотреть По этим нормам и формулам тебя ставят на весы,измеряют рост.И если рост 175 см.,а вес 85 кг. то ставят диагноз ожирение,а то что это 85 кг.мышечной массы с минимальным количеством жира и ты с легкостью выполнишь нормативы по подтягиванию,отжиманиям и бегу никого не волнуют.
Rover: Shama пишет: никого не волнуют. да не, ты не прав, ну учитывается же процент жира в теле и есть ориентиры для разных групп людей, мужчины-женщины, спортсмен-не спортсмен, активный-не активный образ жизни и тд и тп
Shama: Например при трудоустройстве в МВД никто это не учитывает рост замерили,взвесили,поставили диагноз.Это как с употреблением наркотиков,обнаружили в моче следы марихуаны к примеру и пишут,что находился в состоянии наркотического опьянения,а то что это следы двухнедельной давности и все тесты на координацию,внимание,реакцию можешь спокойно пройти никого волновать не будут.По такой схеме лишают прав,закрывают до 15-ти суток и.т.п.Ведь наличие в моче следов наркотика не значит опьянение и по факту на дороге по этой причине ты не представляешь опасности.
Rover: Shama пишет: при трудоустройстве в МВД ну разговор то не про трудоустройство, а про здоровье, а то что бреда полно, так тут согласен
miks: Бросил курить, поправился на 10 кг, сейчас 76 кг + - кг. рост 176, в принципе нормально для моего возраста, но мне не привычно, всю жизнь был 60-65кг, сейчас появился живот небольшой, брюки не все сходятся :). как то попробовал пробежаться, давно не бегал, странное ощущение, как будто не умею :) Ходить приходится только по дому :), редко до магазина, летом огород выручает, возня с мотоблоком, и строительство :) Придется покупать турбослим :)
miks: miks пишет: Бросил курить Три месяца, как не курю :)
дядя вася: miks пишет: Три месяца, как не курю :) Скоро в свой вес вернешься.Если прекратишь жрать вместо курения.
художник: Ну что ребятушки? Вот и пятая неделя миновала. Состояние отличное, ни тупника, ни чего, что обещали на без углеводке. Конечно это может быть пока все нормально , а дальше меня ожидает какой то ужас? Поглядим! Завтра воскресение,с утра взвешаюсь, конечно же выложу результаты. Ну а потом обжиралово я уже накупил себе всяких вкусняшек из кондитерского отдела. Ладно давайте смотреть фотки и сравнивать.
Eikhner: подсох несомненно
художник: Eikhner И это ещё не все Ну вот, воскресение, утро. Я взвесился, вес уходит по плану. Зашибись. Можно и побалывать себя сладостями.
inzilya: Вовка Только мне кажется на этой ноте можно бы и остановиться...а то совсем отощаешь!
ФУНТ: У нас на работе маляр Серёга за 55 лет , то же железо тягает с армии. Чем-то даже похож на Вову , стрижка короткая . Лучше заниматься физически , чем разваливать себя потихоньку . У меня отец купил машину , два года даже в магазин 200 метров на ней ездил, а потом че то ступни начали болеть , вес у него за 120 кг . Доктор сказал что вес и малоподвижный образ жизни . Вот и доигрался , щаз пытается лечиться.
королев к а: ФУНТ пишет: Доктор сказал что вес и малоподвижный образ жизни режим,здоровая пища,активный образ жизни и никакого железа тягать не надо.привыкнешь к нему,так с гирями и положат
художник: inzilya пишет: мне кажется на этой ноте можно бы и остановиться... да ты чё, Инзиля!!!!! впереди все самое интересное. королев к а пишет: железа тягать не надо.привыкнешь к нему,так с гирями и положат а как ты смотришь на перспективу лежать со шпателями и пульвером http://www.youtube.com/watch?v=MDXJhzeUVec
Вальтер: ФУНТ пишет: вес у него за 120 кг . А рост какой?
полная версия страницы