Форум » Задушевные разговоры о работе и не только, да вообще обо всем » Он лайн трансформация ,,Художника,, » Ответить
Он лайн трансформация ,,Художника,,
художник: Появилось внезапное желание попробовать просушить тело ( на сколько получится). Не смотря на то, что в железном спорте я очень давно, ,,сушка,, для меня дебют. Буду выкладывать фотки и свой рацион в цифрах, а именно количество белков и углеводов в граммах. Наименования продуктов, сантиметры в объемах и собственный вес указывать не буду. Упор на внешний вид. Продлится сей эксперимент три месяца, как раз до Маевки. А потом Жрать, Жрать, Жрать!!! Шутка. Кушать С этого все началось. Прошло две недели со дня начала моей трансформации. Вот мой фото отчет.)) Вот и позади третья неделя. Ну и фото отчет. Фотки теперь буду выкладывать раз в две недели. Вот и пятая неделя миновала. Прошла седьмая неделя. Рассказывать особо нечего, все без изменений. Тренировки, кардио, без углеводное питание с одним загрузочным днем в неделю За 9-ть недель я похудел на 9-ть кг. Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации. Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.
АНТОХА: ага и пипирка от пратеинов стоять не будет
Stas78: художник Как масса, поперла? )) А если серьезно вопрос про спорт вот такой. Я заметил у себя неприятную малярную особенность, после покраски - теряется концентрация. В обычной, бытовой жизни этого не замечаешь, за рулем тоже вроде все Ок. А вот при занятиях спортом (я играю в волейбол) начинаются косяки нелепые ( К примеру я днем покрасил 3-4 элемента, ну те лака грамм 500 и больше в воздух распылил - все, вечером игры не будет. По мячу не попасть, как будто водки стопарик опрокинул ) Вентиляция есть, не проф конечно, но кубов 5 дует. Ну т.е. за минуту две, после лака - камера чистая. Замечал кто-нибудь чтото подобное?
художник: Stas78 пишет: Как масса, поперла? )) Уже согнал. Stas78 пишет: Я заметил у себя неприятную малярную особенность, после покраски - теряется концентрация. Stas78 пишет: По мячу не попасть, как будто водки стопарик опрокинул ) ну так токсичность ЛКМ ни кто не отменял.
miks: художник пишет: Вот и закончилась моя трех месячная трансформация. Плюсую
ФУНТ: Решил и я с сентября немного железом заняться, чет жирком стал обрастать, сына или жену тяжко поднять, спина чет никуда не годится. Что самое напрягает это то, что постоянно надо есть еду , не могу уже
полная версия страницы